assalamuailaikum. .trauma? tahu trauma itu apa. .hari ni aku rajin. .search google cari fakta trauma. .hihi. .ni aku olah sendiri tau mengikut kreativiti aku.. sebab kalau copy dari situ jew korang pon boleh search. .kan3?
actually trauma ni mcm something buruk yg jadi then korang tak boleh nak lupa. .bila ingt bnda tu jadi takut,sedih,tak boleh nak percaya orang lain. .bila trauma selalunya mesti jadi paranoid. .org tak buat apa-apa pon korang gelabah..mcm org nak sakitkan korang ja. .trauma ni susah nak hilang. .memang ambik banyak masa untuk hilang. .trauma emosional selalunya sebab kejadian yg penuh tekanan yg luar biasa. . paham maksud dia? mcam ni ha. .mcm korang tak pernah jadi benda tu..contohnya mcm tsunami jadi,ada ahli keluarga yg meninggal korang mesti akan gelabah kalau tgk laut dah. sebab laut tu mengingatkan korang dgn kenangn pahit keluarga yg meninggal tu. .kejadian yg boleh buat korang jadi trauma emosional ni seperti di bawah. .lets cekidout, ! ::
1.benda tu jadi secara tiba-tiba. *macam tsunami tu*
2.belum bersedia untuk kejadian tu berlaku. *macam kena tinggal dgn gf*
3.rasa tak berdaya nak mencegahnya *macam kecik dulu ayah dera. .like that laah. *
4.terjadi berulang-ulang..
5.dilakukan oleh seseorang dengan sengaja.
6.terjadi pada waktu kecil *macam yg aku ckp ayah dera tadi*
tak semua benda ni boleh buat orang trauma. .ada yg cepat pulih. .tapi yang jenis lemah sikit tu ( mcm aku) memang mengambil masa lah nak lupakan benda tu thats what we call trauma. .hihi .. T____T
simptom trauma ialah :
1.terkejut,menafikan benda tu jadi dan tidak percaya,
2.marah dan perasaan berubah-ubah
3.rasa bersalah,malu dan meyalahkan diri sendiri
4.susah nak berkomunikasi dgn orang
5.menyendiri (jadi katak bwh tempurung la namanya)
6.cemas dan takut
7.rasa mcm terpisah dari dunia luar.
cara-cara menhilangkan trauma :
1. analisa kenapa kita jadi trauma? cari tempat yg tenang. .fokuskan fikiran dan ingatlah apa yg jadi. .semua ubat ada penawar. .allah dh tentukan semua itu.
2. lepaskn semua benda itu pergi. .kalau bnda itu jadi sebabkan kesalahan kita try fix it. .baiki balik diri kita. .biarkan semuanya ditelan masa sebab cuma masa penawarnya.
3.hadapi saja dan jangan pernah takut kerana sesuatu yang buruk telah meninggalkan bekas yang begitu dalam pada diri kita (secara psikologis). Ketakutan hanya akan mengurung kita dalam trauma berkepanjangan…dan akan membuat kita pesimis dalam memandang dan menjalani hidup.
4.prasangka baik .allah dh janji dia tak akan bg ujian itu kalau hambanya tak dapat hadapi. .allah bagi tu sebab allah tahu yg hamba dia boleh hadapi. .semua dah tertulis.
5.take it or leave it. .fikir. kalau kita still nak simpan benda tu dalam diri. fine simpan dan meranalah. .better tinggalkan semua kenangan pahit tu. mulakan hidup yang baru. .bukan beli baju baru seluar baru. .tapi lupakan semua yang jadi. .thats what i try to said.
6.berdoa kepada allah .. . .
nak sembuh dari trauma ni perlukan masa. .tak perlu sgt pergi kaunseling2 ni kalau ta teruk. .semua ada cara tersendiri untuk sembuh. .masa menentukan bila dia akan sembuh ..tapi kalau dah teruk tu memang memerlukan bantuan profesional .takut jadi gila pulak nanti . tekanan jiwa. .serius ni tau ..bukan aku saja merepek. .jangan paksa diri untuk sembuh dari trauma ni . .nanti lain pulak yang jadi. .sebaik-baiknya selalu berdoa kepada allah . .;)
